Realisatie van het ontbreken van tijd
Zojuist had ik de realisatie van het ontbreken van tijd. Er is een concept van tijd. In werkelijkheid is er alleen een nu, een nu, een nu. Er is geen zee van tijd voor dit moment. En er is ook geen zee van tijd na dit moment. Er is alleen nu, en nu, en nu. […]
Kom uit je hoofd – Wandelingen
Kom uit je hoofd – Wandelingen in het Kralingse Bos in Rotterdam! Stress en spanning worden vaak veroorzaakt doordat we teveel worden opgeslokt door onze gedachten en negatieve scenario’s. Gelukkig is er een andere manier is om hiermee om te gaan. Tijdens deze wandelingen leer je nieuwe vaardigheden en tools die je helpen om uit […]
Aanwezig in het hier en nu
Bij veel worstelingen of (nog) niet opgeloste zaken in ons leven, hebben we de neiging om in het hoofd te gaan zitten. Om meer in het hier en nu te komen, kunnen we onze aandacht richten op het lichaam. Door samen te smelten met het denken zijn we in de toekomst of het verleden. Door […]
Innerlijk weten geeft advies
Innerlijk weten geeft advies Vanmorgen wist ik even niet meer wat te doen met de tijd die ik vanmorgen heb. En nadat ik de gebruikelijke ochtend-piekergedachten had opgemerkt en mezelf de ruimte gaf om gewoon even te zijn, kwam een kort en helder advies op vanuit mijn innerlijk weten: VERSCHIJNEN. Het enige dat ik […]
Alleen dit is
Wanneer je je dit echt realiseert, of beter nog, wanneer dit resoneert, is er rust. Alleen dit. Dit moment. Dit ademen. De tinteling. De geluiden. De aanraking met een vorm. Een gedachte. Ademen. ..
Identificatie
Ik moet … En daarmee samensmelten. Dit is identificatie. En leidt tot verkramping. En veelal ‘lijden’. Er is alleen geen ik die doet. Er is slechts dit. Ontspanning volgt. Diepe uitademing. Lichter.
Alles verschijnt vanzelf
Dat wat je doet gaat automatisch, vanzelf. Er is geen doener die doet. Kijk maar naar ‘je’ directe ervaring. Het ademen. Het kloppen van het hart. Het knipperen van de ogen. De hand beweegt en krabt. Het lezen van dit bericht. Het gaat allemaal vanzelf. Zo is het ook met ‘jouw’ […]
Zelfrealisatie
Je bent hier en nu. In dit moment. Open voor dat wat is (ruimte). Voor wat er in dit moment verschijnt. Dat wat is, is. Alles wat verschijnt, verschijnt. Vanzelf. Automatisch. Spontaan. Wat je in essentie bent, is en blijft onaangetast.